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練習, 喜歡自己


★連續三年,
博客來暢銷華文作家:
肆一,2016溫暖人心之作

“你要第一個喜歡自己。
不要把時間拿來擔心,不要活在別人的眼光裡,
你的人生應該是在自己的手裡。
你的快樂是自己的。


這是一本自我療癒的書!
以往肆一總透過溫柔細膩的文字,陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。
然而其實不管是在愛情、友情或者生活,所有的源頭都是要先學會喜歡自己。

今天也要好好的,明天也是。

「每當看著大家的傷心時,總會發現大家都忘了自己其實很好,只是一味地否定自己。會自責、會失望,拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人,但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。

喜歡自己,是可以練習的!

跟著書中的短文,每一天,選一篇,靜心閱讀,發現生活種種美好的事物,在無助與否定自己的時候,仍能相信、珍視自己的美麗。

本書特色
文字是有力量的!圖畫也是!
肆一將祝福言語搭配上溫柔浪漫的水彩畫作,
創造出柔軟療癒的謐靜小空間;
在這裡,脆弱會被接受,傷心會長出力量。

全書分為:
<一個人的練習>、
<喜歡自己的練習>、
<好朋友的練習>、
<好好生活的練習>四個章節,
提醒自己,是值得被愛的,尤其是被自己所愛。
一步一步堅強了心,就能得到被愛的勇氣。


作者介紹

作者簡介

肆一

◆《自由時報》專欄作家、「姊妹淘」駐站作家、「法蝶生活館 La Fatt'e」專欄作家、ETtoday名家、「智邦」專欄作家。
◆誠品、博客來、金石堂暨各大書店TOP 1作家。

男。喜歡電影、音樂與旅行,覺得電影不是真實人生,但有人生縮影;覺得音樂沒有喜怒哀樂,但有人生感受;覺得旅行不只是到遠方,而是看到自己的心。戀愛也是一樣,在愛情裡面我們看到的都是自己的投射。不覺得愛情是生命的唯一,但認為,有愛,生活會更有滋味。覺得世界是深深淺淺的灰,拒絕追求絕對的黑跟白。不是戀愛高手,但身旁都是戀愛動物,相信透過書寫,愛情跟自己都可以更清楚。

著作
《想念,卻不想見的人》(三采)
《那些再與你無關的幸福》(三采)
《可不可以,你也剛好喜歡我?》(三采)
《最美的抵達,最近的遠方:五座歐洲首都的一日漫步》(三采)
《寂寞太近,而你太遠》(麥田)
《想念,卻不想見的人:十萬慶功全彩圖文增修版》(三采)

.「肆一」粉絲頁:www.facebook.com/fourone4141
.「肆一」部落格:fourone41.pixnet.net/blog
.「肆一」微博:我是肆一
.「肆一」instagram:fourone4141
.聯絡:fourone4141@gmail.com

相關著作:《寂寞太近,而你太遠(限量「寂救包」特別版)》

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►讀 冊 
http://goo.gl/2EWFWN

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